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| Veröffentlicht : March 06, 2010 |
Autor : mckenna Kategorie : Gesundheit | Bisher gelesen : 2409 |
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Viele Menschen denken gerade im Frühjahr daran, etwas für Körper und Figur tun zu müssen. Der erste Gedanke ist oft die Diät. Diese sollte möglichst mit einer Entschlackung des Körpers einhergehen. Das hat zum einen gesundheitliche Aspekte, aber auch der Wohlfühlfaktor steigt. Stellen Sie sich ruhig die Frage nach dem Sinn und der Bedeutung einer Entschlackung. Der Sinn der Entschlackung ist, den Körper von Giftstoffen zu befreien, was bedeutet, dass man sich danach einfach wieder wohler fühlt. Wenn sie also eine Diät machen, führen Sie Ihrem Körper weniger Essen zu und greifen auf gesunde, ausgewogene Kost zurück. Durch eine ungesunde Ernährung lagern sich Säuren und Gifte in unserem Körpergewebe ab, tierische Produkte zum Beispiel entwickeln Schwefel-, Salpeter- und Harnsäure. Aber auch Kaffee, Cola und Alkohol sind nicht gesundheitsfördernd. Das heißt also, dass diese Gifte den Körper stark belasten. Was muss ich bei meiner Entschlackungskur beachten? Um Ihrer Gesundheit auf die Sprünge zu helfen können Sie eine Entschlackungskur Zuhause durchführen. Dazu stellen Sie als erstes Ihre Ernährung um, denn so gewährleisten Sie eine bessere Verdauung und der Darm wird gereinigt und arbeitet besser. Vermeiden Sie weitestgehend säurebildende Nahrungsmittel und steigen um auf basenbildende. Besonders wichtig ist, während Sie die Entschlackungskur Zuhause durchführen, dass Sie mindestes 2 bis 3 Liter Wasser am Tag trinken. Auch das Trinken von Tee bietet sich an. So vermeiden Sie eine Darmträgheit. Mit dem Wasser, das Sie zu sich nehmen, werden Schadstoffe und Gifte mit ausgeschieden. Wenn möglich, verzichten Sie während dieser Zeit auf Alkohol und Nikotin, da diese besonders gesundheitsschädlich sind. Heilfasten als Alternative Auch das Fasten an sich ist eine gute Alternative zum Entschlacken, denn zum einen verlieren Sie an Gewicht und zum anderen tun Sie Ihrem Körper und damit Organen wie Nieren, Darm und Leber etwas Gutes. Leider haben die Krankenkassen Entschlackungskuren nicht in ihrem Angebot, sodass man von dieser Seite auch kaum Informationen bekommt. Wenn Sie eine Entschlackungskur Zuhause durchführen wollen, finden Sie hierzu interessante Beiträge im Internet und können sich im Forum mit anderen austauschen. Autor: Anton Beton Email: antonbeton82 [ at ] yahoo.de
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