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Veröffentlicht : September 10, 2008 |
Autor : Qihai
Kategorie : Gesundheit | Bisher
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Das Thema Fasten und Heilfasten am Bodensee ist weit über die Landesgrenzen hinaus bekannt und gehört zur Infrastruktur am Bodensee. Zum einen ist hier die in der Fastenwelt sehr berühmte Buchingerklinik, welche nach dem Gründervater des Fastengedankens benannt wurde. Fasten und Heilfasten sind in zahlreichen Weltkulturen feste Bestandteile der Lehre. Auch in der christlich-abendländischen Tradtition hat sich das Fasten vor der Osterzeit einen festen Platz gesichert. Fasten bedeutet mehr, als nur Verzicht auf Nahrung. Fasten dient dazu, den Stoffwechsel über einen begrenzten Zeitraum zu entlasten und aufgrund dieser Schonung einen regnerativen Effekt zu erzielen. Häufig wir dient dies Entlastung auch dazu, bestimmte Heilwirkungen im Körper auszulösen. Dieses Fasten bezeichnet man dann als Heilfasten. Heilfasten verfolgt den Hintergrund des Regulierens gewisser Kräfte im Körper. Diese Selbstheilungskräfte sind es, welche dann die Heilreaktion in Gang bringen. Gefastet wird immer nur eine begrenzte Zeit und sollte auf jeden Fall fachmännisch geleitet und geführt werden. Die Zeit nach dem Fasten wird als ganz wichtig angesehen, da hier doch die meisten Fehler gemacht werden. Ein individueller Aufbauplan nach dem Fasten vermeidet die göbsten Fehler. Es ist ganz wichtig, das gewisse Regeln in der Aufbauphase eingehalten werden. Viele betrachten das Fasten und Heilfasten als Mittel zum abnehmen. Aber das ist so nicht richtig. Wer fastet nur um abzunehmen wird sehr schnell erkennen, das dies nicht richtig funktioniert. Fasten reduziert zwar rasch Körpergewicht, doch ist es bei falscher Druchführung ebenso schnell wieder "drauf". Der hinlänglich bekannte Jo-Jo-Effekt greift dann schnell und der gewünschte Effekt verkehrt sich ins Gegenteil. Die Wirkungen des Fasten sind eben nicht nur auf die Gewichtsreduktion reduziert, sondern das entschlacken, entsäuern und das entgiften stehen klar im Vordergrund. Ein so entlasteter Körper gewinnt rasch wieder an Vitalkraft und die Körperfunktionen normalisieren sich. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen bereits diese Wirkung. Viele Kliniken im In- und Ausland verwenden Heilafsten zu therapeutischen Zwecken. Es gibt verschiedene Ansätze innerhalb der Diätetik, welche sich aber alle mehr oder weniger stark an das Heilfasten anlehnen.
Autor: Rolf Wetzel info@bodensee-gesundheit.de
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