Flugangst ist weit verbreitet. Nahezu 30% aller Flugpassagiere, darunter oft auch Kinder, leiden unter Flugangst oder empfinden ein mulmiges Gefühl beim Fliegen. Flugangst stellt für die meisten Betroffenen eine erhebliche Beeinträchtigung ihrer persönlichen Freiheit dar. Für Menschen die beruflich gezwungen sind mit dem Flugzeug zu reisen, ist sie besonders belastend. Die Ursachen für die Entstehung der Aviophobie sind vielfältig. Für viele Menschen ist ein turbulenter Flug der Beginn Ihrer Angst, andere übertragen Ängste, die durch anderweitige Lebenserfahrungen entstanden sind, unbewusst auf das Fliegen.

Dabei ist Flugangst nicht gleich Flugangst. Genauer betrachtet setzt sich die Angst vorm Fliegen aus verschiedenen Ängsten zusammen, die in unterschiedlicher Intensität zusammen auftreten. Dazu zählen insbesondere die Angst vor der Höhe oder der Enge im Flugzeug, sowie die Angst vor dem Kontrollverlust. Die ersten Symptome der Aviophobie zeigen sich oft schon unmittelbar nach der Buchung bzw. Wochen vor dem eigentlichen Flug durch Herzrasen, Schweißausbrüche, Kopfweh, Übelkeit und möglicherweise sogar Panikattacken. Oftmals werden diese körperlichen Symptome von starken negativen Emotionen wie innerer Unruhe, dem Gefühl der Beklemmung und überwältigenden Angstgefühlen begleitet.

Um diesen unangenehmen Empfindungen zu entgehen, versuchen viele Menschen das Fliegen zu meiden und steigen auf andere Verkehrsmittel um. Doch oft ziehen solche Einschränkungen berufliche und soziale Benachteiligungen hinter sich her, die gar nicht notwendig sind, denn: Flugangst kann vollständig geheilt werden! Der erste Schritt um Flugangst zu bewältigen, beginnt mit der Bereitschaft etwas gegen die Angst zu tun und gegebenenfalls professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Als nächster Schritt gilt es zu klären, welches Angebot am besten zu einem selbst passt. Die Therapieformen sind vielfältig und reichen von Entspannungs- und Atemtechniken, dem Lösen der Angst durch Konfrontation, bis hin zu den modernen Methoden der Energiepsychologie, wie z.B. EFT.

Im Unterschied zur Konfrontationstechnik, wo sich Menschen bewusst ihrer Flugangst aussetzen um sie zu lösen, zeichnen sich die Methoden der Energiepsychologie insbesondere dadurch aus, dass sie rasch Erfolge bringen und dabei gleichzeitig sehr sanft die Angst lösen.