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| Veröffentlicht : May 08, 2008 |
Autor : Annette Trost Kategorie : Sonstiges | Bisher gelesen : 1136 |
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Kommunikation ist kein leichtes Wort und doch weiß jeder Mensch, wie sie funktioniert. Erst durch die Kommunikation können wir uns mit anderen Menschen austauschen und unsere Bedürfnisse und Wünsche vermitteln. Schaut man in der Wortgeschichte zurück findet man die lateinische Bedeutung "teilen" oder "mitteilen". Kommunikation findet immer zwischen einem Sender und einem Empfänger statt, man benötigt also mindestens zwei Menschen. Die Nachricht selbst kann manchmal anders empfangen werden als sie gesendet wurde. So kann ein Gespräch für Verwirrungen oder Missverständnissen sorgen. Durch ein Kommunikationstraining sollen solche Missverständnisse vermieden werden. Ob im Job oder Zuhause: es ist immer gut, sich gut und vor allem deutlich zu artikulieren. Ebenso muss man aufmerksam zuhören können und standardisierte Kommunikationsformen aufbrechen können. Mit einem Kommunikationstraining kann man seine persönlichen Fertigkeiten festigen und verbessern. Dies wird in der Regel in Gruppenseminaren angeboten und es gibt dort werden zum Beispiel das aktive Zuhören oder Körpersprache erlernt. Zudem wird bei dem Kommunikationstraining auf die individuellen Fähigkeiten und Fertigkeiten der Teilnehmer eingegangen. Auch die persönlichen und individuellen Fertigkeiten der Teilnehmer werden berücksichtig. Durch ein Kommunikationstraining kann gelernt werden, sich selbst zu reflektieren und zu einer "neuen" Sprache zu finden. Eine weitere Methode in diesem Bereich ist das Mentaltraining. Entwickelt wurde das Mentaltraining oder auch Mentales Training in der Sportpsychologie. Das eigentliche Mentaltraining meint das wiederholte Sich-Vorstellen eines sportlichen Handlungsablaufes, der in Wirklichkeit nicht ausgeführt wird. Ziel ist die Verbesserung der später ausgeübten Bewegung durch die intensive Vorstellung im Geiste. Ganz entscheidend bei dem Mentaltraining ist die Intensität der Vorstellung. Dabei ist ein Wechsel zwischen dem Mentaltraining und dem körperlichen Training wichtig, damit sich keine falschen Bewegungen einschleichen. Mittlerweile sind die Prinzipien und das Wissen aus dem Sport in alltägliche Bereiche übernommen worden und finden vor allem im beruflichen Alltag und zur Stressbewältigung eine vielfältige Anwendung. Der Markt in diesem Bereich ist relativ groß geworden in den letzten Jahren und man sollte sich vorher informieren. Informieren über die Angebote und die Kosten der Seminare kann man sich im Internet. Annette Trost, annette0108@web.de
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