Kraftsportbegeisterte finden sich vor einer unglaublich großen Auswahl an Muskelpräparaten wieder. Mit den verschiedenen Bezeichnungen wie Ultimate Nutrition, Tribulus, Creatin, Kre-Alkalyn und Creapure können aber gerade die Hobbysportler oft nichts anfangen. Doch besonders die Kraftsportler müssen sich mit den verschiedenen Muskelaufbaupräparaten auseinandersetzen, denn eine ausreichende Zufuhr an den wichtigsten Stoffen ist oft über die normale Ernährung nicht zu erreichen. Damit die Muskeln wachsen können, muss der Körper mit den richtig versorgt werden.
Die Muskulatur baut sich aus Eiweiß auf. Darum muss ein Bodybuilder besonders viel Eiweiß zu sich nehmen. Durch das Eiweiß kommt es nicht nur zu einem verstärkten Wachstum der Muskeln, sondern die bisher aufgebauten werden auch, bei ausreichender Versorgung, erhalten. Dummerweise läßt sich der erhöhte Bedarf an Eiweiß kaum mit der normalen Ernährung abdecken. Aus diesem Grund greifen viele Kraftsportler zu einem Eiweißpräparat. Das Eiweißpräparat sollte im zeitlichen Zusammenhang mit dem Training eingenommen werden, damit die erwünschte, optimale Wirkung erzielt wird.
Eine ebenfalls wichtige Nahrungsergänzung stellt Creatin dar. Creatin sorgt für eine verstärkte Leistungsbereitschaft des Körpers. Auch die wichtige Regenerationszeit wird verkürzt. Abgesehen davon sorgt Creatin für einen stärkeren Muskelwachstum.
Creatin findet man z.B. in den verschiedenen Kre-Alkalyn - Produkten. Die Aufnahme von Creatin in das Blut ist bei diesen Produkten besonders hoch.
Weiter sorgt Tribulus für positive Effekte. Das im Tribulus enthaltende pflanzliche Extrakt steigert nicht nur die Potenz, sondern verstärkt auch den Aufbau der Muskulatur. Wie vor kurzem in einer Studie eindeutig bewiesen wurde, setzt die positive Wirkung von Tribulus schon nach fünf Tagen ein. Da die Auswahl an Tribulus - Produkten, ebenso wie bei den Eiweißpräparten, kaum überschaubar ist, sollte man sich erst einmal von Fachleuten beraten lassen.
Ganz egal, für welche Präparate man sich letztendlich entscheidet, um Anabolika sollte jeder Kraftsportler einen großen Bogen machen. Diese ungesunde Substanz enthält das Sexualhormon Testosteron. Die Nebenwirkungen sind hierbei sehr gefährlich.
Auf Grund dieser Tatsache sollte jeder Sportler eher nach den natürlichen Präparaten greifen. Schließlich steht besonders beim Sport die Gesundheit an allererster Stelle.
 

Sheila Eisenberg