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| Veröffentlicht : June 16, 2009 |
Autor : yogiraj Kategorie : Gesundheit | Bisher gelesen : 432 |
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Auch der Meditation hing lange ein Image des absolut nicht erklärbaren an. Heute belegen einige Studien klar und deutlich, daß regelmäßiges Meditieren zur verstärkten Neu Bildung von Neuronen im Hipocampus des menschlichen Gehirnes führt. Damit steigt nicht nur die geistige Kapazität des Meditierenden sondern es werden auch depressive Verstimmungen positiv beeinflußt. Yoga mit seinen vielfältigen Körper Übungen, die Gheranda Samhita einer der wichtigen Yoga Quellentexte spricht von 8, 4 Millionen Asanas (Körperhaltungen), seinen Atem Übungen (Pranayama) und den vielfältigen Meditations Techniken gehört zu den umfassendsten Systemen der menschlichen Entwicklung. Da aber mittlerweile zahllose Yoga Richtungen und Yoga Stile auch im Westen bekannt sind, ist es oft für den nicht bis wenig vor gebildeten Yoga Interessierten Menschen nicht immer einfach sich zu orientieren, welche Yoga Richtung denn nun seinen Bedürfnissen und Vorstellungen am besten entspricht. Dank des Internet hat heute jeder Yoga Interessierte Mensch die Möglichkeit sich in einem Yoga Forum zu informieren und sich ein realistisches Bild des Yoga zu machen. Meist ist so ein Yoga Forum völlig kostenlos und bietet die Chance mit Yoga Lernenden wie auch Yoga Lehrenden in Kontakt zu treten, um sich einen Überblick zu verschaffen, was genau die Besonderheiten der einzelnen Yogaschulen ausmacht. Außerdem eröffnet ein Yoga Forum natürlich auch die Möglichkeit sich mit anderen Yoga Praktizierenden über die gemachten Erfahrungen auszutauschen. So läßt sich dann auch der Eindruck vieler Menschen besonders sportlich biegsam oder was auch immer sein zu müssen um Yoga zu lernen ein wenig korrigieren. Der Autor leitet seit vielen Jahren die Patanjali Yogaschule Münster.
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